Excelente estudio demuestra los efectos del alcohol sobre el cerebro mientras "descansas"
Muchos conocen los efectos negativos de tomar alcohol aun así esta bebida alegra tanto el corazón del hombre que evitar tomar si quiera una en una reunion o fiesta resulta una tarea difícil de cumplir. En el estado zulia se ha vuelto algo común que un grupo de amigos se reúnan un fin de semana a beber un par de cervezas mientras se oye musica y se comparten anécdotas. Pero alerta zulianos y otros bebedores pues un grupo de científicos han descubierto lo que le ocasiona el alcohol al organismo mientras se duerme.
El alcohol sin duda alguna adormece a las personas. Quien lo ha probado o tenido que acostar a un familiar ebrio lo sabe. Pero esta habitual sensación de cansancio no es lo que parece. EL ALCOHOL NO TE HACE DESCANSAR. Estas son las conclusiones a las que llegaron un grupo de investigadores que ha publicado su trabajo en la revista Alcoholism: Clinical & Experimental Research.
El experimento:
La investigación se baso en realizar encefalogramas a una muestra escogida de personas que tenían entre 18 y 21 años, se les pidió tomar casi medio litro de vodka con naranja. Luego de esto aumentaron los niveles de alcohol en sangre las personas se durmieron y se realizaron los respectivos electroencefalogramas con los que midieron la actividad cerebral durante el sueño.
Resultados:
Los resultados demostraron dos cosas:
La primera es que se observó un incremento en la potencia de las
ondas cerebrales delta, relacionadas con las fases más profundas del sueño,
esenciales para un buen descanso. Es decir que el alcohol aumenta estas ondas y es por eso que las personas que beben se quedan dormidas en cualquier lugar.
La segunda es que también detectaron un aumento de la actividad alfa frontal, síntoma de perturbaciones del sueño.
Es decir que el tomar alcohol como lo hacen los tradicionales zulianos trae efectos negativos que no parecieran ser negativos. Les ocasiona un aumento en las ondas delta y por ende el ebrio siente mucho sueño. pero ese sueño no se traduce en descanso pues simultáneamente aumentan las ondas cerebrales alfa lo cual perturba drásticamente ese sueño. En otras palabras las personas bebedoras se levantaran con trastornos del sueño, cansados, con dolores de cabeza o musculares y mal estado de ánimo.
Se han visto estos incrementos en actividad alfa delta en
personas con dolor crónico, por lo tanto, los científicos de este estudio han afirmado: “si el
sueño se ve perturbado regularmente por el consumo de alcohol antes de
dormir, en especial durante largos periodos de tiempo, esto podría tener
efectos perniciosos sobre el bienestar durante el día y funciones
neurocognitivas como el aprendizaje o la memoria”.
Ahora bien esto parece contradecir lo que uno supone: si esta dormido esta descansando. Esto ultimo seria cierto si el alcohol aumentara solo las ondas delta pero al aumentar las alfa y delta simultáneamente ocurre este problema de "dormir sin descansar" Es por esto que los ebrios siempre se levantan cansados y es porque nunca pasan por esa fase de sueño reparador que a la larga ocasiona daños permanentes en el sistema nervioso y las neuronas cerebrales. Por otro lado también se acelera el envejecimiento.
Esto demuestra que el alcohol trae daños no solo a los órganos torácicos ocasionando daños como cáncer de esfogo y de estomago o el llamado síndrome del hígado graso; Sino que los daños también se hacen evidente a nivel del comportamiento y el estado anímico. Este nuevo estudio podría cambiar este habito dañino a la cual casi todo el mundo esta propenso a padecer. Cuando la humanidad aprenda a cuidar más de su salud y a relacionarse menos con sustancias dañinas, la calidad de vida ira en aumento.
Queda de parte de usted si seguirá sumergido en ese vicio que altera su organismo aun mientras duermes. Pero sabe que cuando cambies tu estilo de vida, también cambiara tu bienestar físico y mental. La energía que se pierde por efectos de alcohol se conservaran en tu organismo permitiéndote vivir una vida más relajada y de descanso.
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| Vivir una vida más relajada depende de un cerebro descansado. |
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